Faire
du sport est nécessaire pour garder la forme. Et quand il faut y aller, rangez
vos survêts oversize au placard. Ce n'est plus du tout la mode. Les tenues de sport se
font plus près du corps et plus design. Vous voulez être à l'aise sans pour
autant mettre de côté votre look ? Même en sueur, vous pouvez rester
tendance. Pour être "in", au delà de votre paire de basket, il faut porter la brassière adéquate. Comment bien la choisir ?
1.
La
brassière, pour un soutien à votre taille
La
brassière sert à maintenir votre poitrine lors de vos efforts en sport. Les
secousses peuvent être nombreuses et deviennent gênantes si vous ne trouvez pas
la brassière qui vous convient le mieux. Afin de déterminer la taille de la brassière
idéale, vous devez mesurer votre tour de poitrine. Il faut que la pièce épouse vos
formes, maintienne votre poitrine lorsque vous
pratiquez votre sport favori.
Avec
votre mètre ruban, commencez par mesurer le tour de votre buste, juste au bas
de vos seins. Faites en sorte de ne pas trop serrer, mais il faut qu'il soit
juste pour éviter tout débordement. Et pour mesurer la taille du bonnet,
mesurez le tour de vos seins. Quand vous aurez tout noté, vous pourrez voir sur
le web quelle taille correspond à vos mesures. Sachez qu'à partir du sixième
mois, vous devez changer de brassière, car l'élastique commencera à ne plus
tenir efficacement votre buste.
Source :
Pinterest
2.
Quels
modèles de brassières prendre ?
Pour
trouver le modèle de brassière adéquate, il faut vous référer à deux
conditions: des bretelles solides et une matière appropriée. Pour ce
qui est des bretelles, la forme croisée ou en X et la forme dos nageur en Y
sont adaptées aux divers mouvements que vous allez devoir faire lors de vos
séances sportives. Vos bras peuvent bouger plus librement grâce à ce type de
brassière.
Concernant la matière, vous devez bien repérer la composition qu'en donne le fabriquant. Favorisez les matières qui absorbent bien la sueur et ne provoquent
pas de mauvaises odeurs. Éviter le synthétique, qui n'est pas cher, mais pas très bon pour cela. Prenez compte des matières spécialement développées pour les sportifs, telles que
Thermocool ou Coolmax. Ces dernières s'adaptent aux changements de température
corporelle et environnementale. Les matières conçues avec de l'élasthanne sont
également à avantager pour leur élasticité et leur souplesse.
Source :
Pinterest
3.
Choisir
votre brassière selon votre sport
Il
existe des brassières adaptées à chaque sport. Vous devez vous référer au degré
d'intensité de votre activité physique pour savoir quel modèle convient. Il
existe trois sortes de modèle. Si vous pratiquez des activités physiques
intenses, comme le kickboxing, la boxe thaïlandaise ou le volley-ball, les
brassières avec le niveau de maintien 3 sont plus adaptées pour vous.
Par
contre si vous êtes plutôt dans la douceur et le calme comme le yoga ou le tai-chi,
votre niveau de maintien du buste est le maintien de niveau 1. Pour les
exercices un peu plus soutenus, comme la course à pied ou le cyclisme, vous
pouvez opter pour la brassière de niveau 2.
Vous savez maintenant comment bien choisir votre brassière. N'hésitez pas à regarder également les baskets
adéquates pour favoriser une bonne pratique sportive et pour soigner votre style.