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Conseils d'achat
Consommer durable
Augmentez votre productivité avec ces accessoires de bureaux
1. Adoptez une plante
Des recherches publiées par l'American Association for the Advancement of Science suggèrent qu'être exposé à la couleur verte augmente la productivité.
Conseil : essayez les Tillandsias ou les Succulentes, aussi appelées plantes grasses, qui nécessitent peu d'entretien.
2. Utilisez des huiles essentielles
Des parfums et des huiles essentiels peuvent stimuler le cerveau et le rendent plus productif. Par exemple, l'huile essentielle de menthe augmenterait la performance cognitive.
Conseil : Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe sur vos tempes et sur la nuque.
3. Mâchez un chewing-gum
Des recherches publiées par le British Journal of Psychology indiquent que mâcher du chewing-gum renforce la concentration.
Conseil : ayez toujours un paquet de chewing-gum à la menthe (de préférence sans sucre) dans le tiroir de votre bureau.
4. Utilisez des écouteurs à réduction de bruit
Des études de l'Université Cornell ont démontré que l'exposition prolongée aux bruits a des conséquences néfastes sur la santé des employés de bureau.
Conseil : Mettez vos écouteurs quand le bureau devient trop bruyant ou grouille d'activité.
5. Utilisez un clavier de jeu
Les claviers de jeu vidéo offrent
plus d'options et de raccourcis. Si vous utilisez ces raccourcis, vous diminuerez le temps nécessaire à la réalisation de certaines tâches.
6. Couvrez vous avec une petite couverture
Des études sur l'ergonomie conduites par l'Université Cornell ont trouvé qu'une température ambiante élevée au bureau augmente la précision et l'efficacité.
Conseil : prenez une grande écharpe ou une couverture qui accompagnera vos moments de détente au bureau.
7. Utilisez un bac à courrier pour rester organisé
Avoir un bureau désordonné et encombré peut ralentir votre travail et déranger vos collègues.
Conseil : gardez votre bac à portée de main et rangez-y les feuilles volantes.
8. Utilisez un chronomètre
Des recherches menées par l'Université Cornell prétendent que les travailleurs utilisant des rappels pour leurs pauses sont plus productifs.
Conseil : mettez un chronomètre sur votre bureau et utilisez un compte à rebours pour vous octroyer des moments de pause réguliers.
9. Faites des exercices pour vos yeux
Pour éviter la fatigue, la Canadian Association of Optometrists recommande de faire faire des exercices à vos yeux.
Conseil : détournez les yeux de votre écran ou de vos documents chaque 20 minutes et regardez les objets lointains pendant plus de 20 secondes.
10. Désactivez les notifications
Une étude de l'University of British Columbia indique que les personnes qui limitent leurs doses quotidiennes de réponses aux emails avaient des niveaux moins élevés de stress.
Conseil : ne répondez pas tout de suite à vos messages, répondez-y seulement quand vous l'avez décidé.
11. Adoptez un jeu antistress
Des recherches conduites par l'école d'ingénierie Tandon de l'Université de New York ont démontré que les jouets antistress accroissent la concentration et la productivité.
Conseil : prévoyez plusieurs jouets antistress dans vos tiroirs et sortez-les dès que vous sentez une petite montée de stress.
Découvrez maintenant comment choisir votre clavier d'ordinateur.
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