Brassière

Faire du sport est nécessaire pour garder la forme. Et quand il faut y aller, rangez vos survêts oversize au placard. Ce n'est plus du tout la mode. Les tenues de sport se font plus près du corps et plus design. Vous voulez être à l'aise sans pour autant mettre de côté votre look ? Même en sueur, vous pouvez rester tendance. Pour être "in", au delà de votre paire de basket, il faut porter la brassière adéquate. Comment bien la choisir ?

1. La brassière, pour un soutien à votre taille

La brassière sert à maintenir votre poitrine lors de vos efforts en sport. Les secousses peuvent être nombreuses et deviennent gênantes si vous ne trouvez pas la brassière qui vous convient le mieux. Afin de déterminer la taille de la brassière idéale, vous devez mesurer votre tour de poitrine. Il faut que la pièce épouse vos formes, maintienne votre poitrine lorsque vous pratiquez votre sport favori.

Avec votre mètre ruban, commencez par mesurer le tour de votre buste, juste au bas de vos seins. Faites en sorte de ne pas trop serrer, mais il faut qu'il soit juste pour éviter tout débordement. Et pour mesurer la taille du bonnet, mesurez le tour de vos seins. Quand vous aurez tout noté, vous pourrez voir sur le web quelle taille correspond à vos mesures. Sachez qu'à partir du sixième mois, vous devez changer de brassière, car l'élastique commencera à ne plus tenir efficacement votre buste.

Source : Pinterest

2. Quels modèles de brassières prendre ?

Pour trouver le modèle de brassière adéquate, il faut vous référer à deux conditions: des bretelles solides et une matière appropriée. Pour ce qui est des bretelles, la forme croisée ou en X et la forme dos nageur en Y sont adaptées aux divers mouvements que vous allez devoir faire lors de vos séances sportives. Vos bras peuvent bouger plus librement grâce à ce type de brassière.

Concernant la matière, vous devez bien repérer la composition qu'en donne le fabriquant. Favorisez les matières qui absorbent bien la sueur et ne provoquent pas de mauvaises odeurs. Éviter le synthétique, qui n'est pas cher, mais pas très bon pour cela. Prenez compte des matières spécialement développées pour les sportifs, telles que Thermocool ou Coolmax. Ces dernières s'adaptent aux changements de température corporelle et environnementale. Les matières conçues avec de l'élasthanne sont également à avantager pour leur élasticité et leur souplesse.

Source : Pinterest

3. Choisir votre brassière selon votre sport

Il existe des brassières adaptées à chaque sport. Vous devez vous référer au degré d'intensité de votre activité physique pour savoir quel modèle convient. Il existe trois sortes de modèle. Si vous pratiquez des activités physiques intenses, comme le kickboxing, la boxe thaïlandaise ou le volley-ball, les brassières avec le niveau de maintien 3 sont plus adaptées pour vous.

Par contre si vous êtes plutôt dans la douceur et le calme comme le yoga ou le tai-chi, votre niveau de maintien du buste est le maintien de niveau 1. Pour les exercices un peu plus soutenus, comme la course à pied ou le cyclisme, vous pouvez opter pour la brassière de niveau 2.

Vous savez maintenant comment bien choisir votre brassière. N'hésitez pas à regarder également les baskets adéquates pour favoriser une bonne pratique sportive et pour soigner votre style.