Meilleurvendeur.com : En premier lieu, est-ce que vous voudriez bien nous parler un peu de votre association ?

Pablo GERARD : C’est une association qui a été créée depuis 1982 à but non lucratif selon la loi de 1901.

Actuellement, nous avons à peu près 90 personnes inscrites et notre horaire d’ouverture est entre 17 heures et 20 heures pendant toute l’année. D’un côté, vous pouvez pratiquer ce qu’on appelle le cardio-training et d’un autre côté la musculation.

Dans notre club, deux séances d’entrainement d’une heure et demie par semaine seront suffisants pour se muscler. Pour s’inscrire, il faut que la personne ait un certificat médical, qu’elle soit majeure et puis la côtisation à l’année est de 105 euros.

Pour un débutant, nous avons un programme à suivre avec un coach afin d’éviter les faux mouvements et après deux ou trois mois, la personne peut le faire toute seule.

Meilleurvendeur.com : Quels sont les matériels que vous utilisez le plus fréquemment dans votre activité ?

Pablo Gerard: Nous utilisons des bancs de musculation, des barres de musculations, des haltères et des planches abdominaux.

Meilleurvendeur.com : Est-ce qu'on peut trouver plusieurs types de barre de musculation sur le marché ?

Pablo Gerard : Vous avez les barres olympiques qui sont munies de roulements à l’intérieur et qu’on utilise dans des compétitions. Elles sont beaucoup plus grandes que les autres et vous avez des barres plus petites pour le club ou les particuliers.

Meilleurvendeur.com : Quelles sont les dimensions normales des barres de musculation ?

Pablo Gerard : Les barres simples qui sont moins lourdes font environ 1.80 mètres de longueur et les matériels olympiques mesurent 2.20 mètres.

Le diamètre d’une barre au niveau de la main est de 30 mm et au niveau des parties qui reçoivent le poids, cela peut-être de 50 ou 60 mm.

Meilleurvendeur.com : Quelle est la raison de cette différence de longueur ?

Pablo Gerard : Plus la barre est longue, plus vous aurez une portée plus loin; vous aurez plus de force et ainsi vous pourrez soulever plus de poids.

Meilleurvendeur.com : Est-ce que son poids peut varier en fonction de la longueur de la barre ?

Pablo GERARD : En fait, le poids normal d’une barre olympique est de 20 kg et les plus petites font 10 kg.

Meilleurvendeur.com : Comment se présente une barre extérieurement ?

Pablo Gerard : Les barres peuvent être chromées ou non. Il y a un mollet au niveau de la prise de main et vous avez deux arrêts de barre de chaque côté.

Les arrêtes peuvent servir à votre protection dans la mesure où il arrive des fois que votre bras droit pousse un peu plus que votre bras gauche, et les charges peuvent tomber par terre.

Meilleurvendeur.com : Est-ce que vous pourriez nous dire le prix d’une barre de musculation ?

Pablo Gerard : Vous avez des barres à plus de 1 000 euros si vous voulez avoir des barres avec des roulements. Une petite barre vous coûtera moins cher, c'est-à-dire dans les 200 euros.

Meilleurvendeur.com : Quels sont les conseils que vous pourriez donner à ceux qui veulent utiliser une barre de musculation ?

Pablo Gerard : Pour les compétitions, il vaudrait mieux utiliser des barres homologuées.

Pour un particulier, il faut bien choisir la barre à acheter par rapport à la place que vous avez dans votre maison car il va vous falloir à peu près un espace de 2 mètre de long sur 2 mètres de large si vous voulez en utiliser.

Ce serait plus intéressant de prendre une barre de 1.80 m de longueur. Toutefois, le mieux serait d’aller dans un club car il est toujours plus motivant de la faire avec d’autres personne que de se muscler tout seul.

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