Choisir un bâton de gymnastique - l'interview de Gisèle Audebrand

 

Meilleurvendeur.com : Bonjour, voudriez-vous bien nous parler un peu de votre association et de votre activité en général ? 

Gisèle AUDEBRAND : C’est une simple association, un club de gymnastique volontaire suivant la loi de 1901. Nous proposons des cours d’assouplissement, de renfort musculaire, des steps et de plusieurs disciplines.

Nous sommes fédérés à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire. Il n’y a pas de conditions spéciales requises pour adhérer à l’association du moment que vous avez un certificat médical.

Comme toute activité sportive qu’elle soit intense ou non, il faut que les médecins donnent leur accord. 

Meilleurvendeur.com : Quels sont les outils ou matériels qu’on peut utiliser dans votre club ?

Gisèle AUDEBRAND : Nous avons des bâtons, des cerceaux, des steps, des ballons de taille, des ballons qui rebondissent, des ballons picots et des haltères.

Meilleurvendeur.com : A quoi cela sert un bâton de gymnastique ?

Gisèle AUDEBRAND : On peut l’utiliser pour tout type d’exercice d’assouplissement. Cela permet donc de faire l’assouplissement des épaules ou du dos, de faire des abdominaux ou bien des renforts musculaires.

Meilleurvendeur.com : Pourriez-vous nous expliquer comment est-ce qu’on devrait l’utiliser ?

Gisèle AUDEBRAND : L’utilisateur se met dans une position débout. Ensuite, en écartant ses jambes, il effectue des flexions tout en maintenant le bâton au dessus de sa tête.

Meilleurvendeur.com : Les bâtons de gymnastique sont fabriqués avec quel matériau ?

Gisèle AUDEBRAND : On utilise souvent du bois mais il existe aussi des bâtons en plastique.  A part cela, vous pouvez trouver des bâtons lestés.

Meilleurvendeur.com : Quelles sont les dimensions que peut avoir un bâton de gymnastique ?

Gisèle AUDEBRAND : Il y a des petits bâtons d’environ 30 cm de longueur. Les bâtons normaux peuvent mesurer entre 1,20 m et 1,50 m. Leur diamètre est d’environ 2,5 cm.

Meilleurvendeur.com : Quels sont les conseils que vous pourriez donner aux futurs acheteurs de cet outil ?

Gisèle AUDEBRAND : Si vous voulez de l’esthétique, mieux vaut prendre un bâton en plastique de couleur mais cela importe peu en ce qui concerne la qualité de l’outil. Il faut bien noter aussi que plus vous utilisez un bâton chargé, plus vous allez faire travailler intensément vos muscles.

Meilleurvendeur.com : Quels sont les précautions à prendre lorsqu’on utilise le bâton de gymnastique ?

Gisèle AUDEBRAND : Ce serait bien de s’assurer que vous ayez le dos bien droit lors de l’exercice et aussi de bien coller vos pieds au sol. Durant l’exercice, il y a des règles de respiration qu’il faudrait bien respecter.

Meilleurvendeur.com : Pourriez-vous nous donner une fourchette de prix pour les bâtons de gymnastique ?

Gisèle AUDEBRAND : C’est un matériel que vous pouvez trouver facilement dans des magasins de sport et qui ne coûte pas cher.

Le prix du bâton est différent en fonction du matériau avec lequel il fabriqué et on le vend souvent en lot. Par exemple, dans les 25 euros, vous pouvez acheter un lot de 10 bâtons en plastique de 80 cm de longueur ou bien un lot de 10 bâtons en bois de 1 mètre de longueur.

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