Meilleurvendeur.com : Bonjour ! Pouvez-vous parler de vous et de votre activité en général ?

Schmitt Jean Baptiste : Je viens d’ouvrir mon entreprise au mois d’avril dernier et je fais du coaching à domicile.

Avant d’entamer les exercices de gymnastiques, le premier rendez-vous consiste surtout à établir le plan d’entraînement.

 Il n’y a pas d’exigences vestimentaires, on porte juste des vêtements dans lesquels on se sent à l’aise.

Meilleurvendeur.com : Quels sont les équipements que vous utilisez ?

Schmitt Jean Baptiste : J’utilise des haltères, des médecines ball, des swiss ball et des élastiques. On se sert aussi des poids lestés au niveau des chevilles.

Meilleurvendeur.com : A quoi sert le swiss ball dans la gymnastique ?

Schmitt Jean Baptiste : Le swiss ball est un ballon gonflable qui permet d’effectuer bon nombre d’exercices.

On peut par exemple faire des abdominaux ou bien on peut travailler les lombaires, le dos…

Il s’agit surtout d’exercices simples mais parfois, pour augmenter le niveau de difficulté on peut exécuter des figures bien définies.

Meilleurvendeur.com : Quels avantages peut-on tirer de l’utilisation de swiss ball ?

Schmitt Jean Baptiste : Le swiss ball est un outil qui permet de dessiner des abdominaux et d’affiner la silhouette. Les exercices faits avec le swiss ball aide aussi à maintenir la forme.

Meilleurvendeur.com : Quelle est la dimension des swiss ball que vous utilisez ?

Schmitt Jean Baptiste : Il y a plusieurs dimensions de swiss ball en fonction de leur diamètre. Pour ma part, j’utilise des swiss ball ayant une cinquantaine de diamètre.

Meilleurvendeur.com : Pourquoi utilisez-vous justement un swiss ball de cette taille pour faire vos exercices ?

Schmitt Jean Baptiste : C’est la taille moyenne de swiss ball et qui permet de travailler sur à peu près tous les exercices nécessitant l’utilisation du swiss ball.

Meilleurvendeur.com : Comment reconnaît-on que c’est un swiss ball et où peut-on se le procurer ?

Schmitt Jean Baptiste : Le swiss ball se reconnaît par sa forme ronde et on peut très bien l’acheter dans les boutiques de sport comme Décathlon ou Intersport.

Là où on peut se procurer pas mal de matériels sportifs. C’est un ballon gonflable assez solide qui est destiné à supporter le poids d’une personne.

Meilleurvendeur.com : Peut-on utiliser le swiss ball dans d’autres domaines ?

Schmitt Jean Baptiste : Oui, il est possible d’utiliser le swiss ball dans d'autres domaines : les kinésithérapeutes peuvent s’en servir dans leur programme de rééducation physique.

Meilleurvendeur.com : Quels sont les conseils adéquats pour d’éventuels acheteurs de swiss ball ?

Schmitt Jean Baptiste : Avant de se procurer un swiss ball, il est important de connaître les exercices qu’on peut faire avec.

Meilleurvendeur.com : Comment reconnaît-on qu’on achète un swiss ball de bonne qualité ?

Schmitt Jean Baptiste : Pour acheter un swiss ball de bonne qualité, on va déjà se rendre dans un magasin de sport.

On choisit une marque qui nous est familière et on fait des comparaisons de prix. En général,  il n’y a pas de différents types de swiss ball. Ils sont souvent fabriqués avec la même matière.

 On choisit donc la taille du swiss ball en fonction de son utilisation et des exercices qu’on compte faire avec.

Meilleurvendeur.com : Faut-il se faire assister par un coach professionnel pour réaliser les premiers exercices faits avec le swiss ball ?

Schmitt Jean Baptiste : Oui, tout à fait, notre rôle est de conseiller la personne qui utilise ce type de matériel.

 Les exercices réalisés avec le swiss ball sont parfois difficiles à faire car cela demande beaucoup d’équilibre.

Il faut alors un certain temps d’adaptation avant de maîtriser la manipulation d’un swiss ball.

Meilleurvendeur.com : Comment fait-on pour entretenir le swiss ball ?

Schmitt Jean Baptiste : Il faut le ranger après chaque utilisation et le gonfler si le swiss ball est un peu dégonflé, mais en général, cela ne se dégonfle pas trop facilement.

Meilleurvendeur.com : Quel est le prix d’un swiss ball ?

Schmitt Jean Baptiste : Le prix d’un swiss ball est entre 10€ et 15€ en moyenne.

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